Effektivt og
varigt vægttab

Jeg har ti års erfaring som klinisk diætist på Hvidovre Hospital, hvor jeg har været ansat som projektledende forskningsdiætist. Her har jeg hjulpet hundredvis af mennesker tabe tusindvis af kg.

I dag er jeg selvstændig og har klinik i Hvidovre, hvor jeg har specialiseret mig i vægttab, vægtvedligeholdelse, kostomlægning og kost til gravide.

Jeg har på baggrund af min mangeårige erfaring udviklet mit eget kostprogram, hvilket jeg har stor succes med. 9 ud af 10 af mine kunder taber 8-12% af deres kropsvægt på et 12 ugers forløb.

Hos mig får du professionel vejledning i effektivt vægttab, kostomlægning og kunsten at holde vægten.

Mit kostprogram er inddelt i 3 trin, kickstartsfasen, vægttabsfasen og vægtvedligeholdelsesfasen.

Ingen mennesker er ens og det gælder også i et vægttabsforløb. Derfor vil vi sammen tilpasse kosten til dig, din hverdag og din livsstil.

Min kostvejledning indeholder råvarer, som kan købes i Netto og maden kan let kombineres med den øvrige families mad. Hos mig skal du IKKE veje din mad, tælle kalorier eller skrive alt ned hvad du spiser, men du skal følge nogle principper, som sikrer dig en sund kost og samtidig giver dig dit ønskede vægttab.

Det skal være let at lave sund mad og jeg kan med mine 3 uddannelser inden for mad og ernæring, hjælpe dig med at gøre din hverdag lettere.

Hvis du bliver motiveret af at være med i en gruppe, så er slankehold måske noget for dig. Jeg elsker at have slankehold. Stemningen, motivationen og resultaterne er altid i top. Du kan både komme i en gruppe med dine venner eller i en gruppe, som jeg sammensætter.
Vi kickstarter vægttabet med 2 ugers restriktiv plan. Herefter løsner vi lige så langsomt op for reglerne og bevæger os over mod de kostprincipper, som du skal leve efter fremover. Du får altså både et hurtigt vægttab og en livsstilsændring, som du kan leve efter resten af livet.

Forskning viser, at hvis du kombinerer vægttabsmedicin med kvalificeret kostvejledning, så opnår du et mere effektivt vægttab og samtidig øger du chancen for at holde vægttabet efterfølgende.

Medicinsk behandling af vægttab viser flotte resultater, men det kan IKKE stå alene. Du skal også ændre din kost, ellers vil du med stor sandsynlighed tage det hele på igen. Jeg har mange års erfaring som diætist, herunder forskningsdiætist på Hvidovre Hospital, hvor jeg bl.a. arbejdede med de præparater, som er på markedet idag. Jeg kan hjælpe dig med at få størst muligt vægttab i den periode, hvor du får medicinsk behandling, men jeg kan også hjælpe dig med at ældre din kost og dine vaner, så du øger chancen for at holde vægttabet efterfølgende.